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关于咨询

发布时间:2020年09月04日 15:58 文章来源: 浏览次数:
  1. 什么是心理咨询

    心理咨询是指心理咨询师运用心理学的原理和方法,帮助求助者发现自身的问题和根源,从而挖掘求助者本身潜在的能力,来改变原有的认知结构和行为模式,以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。

    心理咨询的对象:心理咨询的主要对象是那些精神正常,但心理健康水平较低,产生心理障碍导致无法正常学习、工作、生活并请求帮助的人群。而不是精神病患者、明显智力障碍、人格障碍或器质性病变的“病态人群”。

    心理咨询的任务:心理咨询的总体任务是提高个人心理素质,使人健康、愉快、有意义地生活下去,简单来说就是助人自助。具体包括:认识自己的内、外世界;纠正不合理的欲望和错误观念;学会面对现实和应对现实;使求助者学会理解他人,;增强求助者的自知之明;协助求助者构建合理的行为模式。

  2. 什么时候可以来进行心理咨询

    当你在某些时候觉得孤单或者想找个人说说话,你或许可以寻找心理咨询;

    当你的学习压力过大,例如学习成绩不好、学习方法不当、学习动机不足等问题,你可以尝试进行心理咨询;

    当你的情感压力过大,例如失恋、单相思、同性恋等,而使你觉得焦虑、烦躁、心情郁闷、失眠,那你需要心理咨询;

    当你与父母或同学之间产生矛盾而不知道如何处理时,来进行咨询或许能够给你一些方向。

    总之,不管什么原因,只要你觉得自己被某种不良情绪压制超过两周时间,并且这种情况还在持续得不到好转,请记得一定要来进行心理咨询,我们可以帮助你压缩解决问题的时间,避免你长期被某一问题困扰而产生心理疾病。

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